暑い日が続きますね。 この時期はどうしても身体に熱がこもりやすくなります。 熱が溜まりすぎると「熱中症」を思い浮かべる方が多いですが、 実はそれ以外にも不調の原因になります。 🔹熱のこもりによる主な症状• 頭や顔に熱が溜まる → 頭痛、耳鳴り、めまい• 胸に熱が溜まる → 息切れ、動悸• お腹に熱が溜まる → 胃腸の不調最近、不調が続いている方は、もしかすると身体に熱がこもっているのかもしれません。 🔹どうやって熱を逃がす？• 水分をしっかり摂る• 尿と一緒に熱を排出するこれらも有効ですが、身体のエネルギーが不足していると、またすぐ熱がこもりやすくなります。 🔹鍼灸でできること鍼灸には溜まった熱を身体全体に循環させる作用があります。これにより、熱を逃がしつつ、身体のエネルギーを保ち、補給することができます。まだまだ暑さが続く季節。 暑さで消耗しやすい時期だからこそ、エネルギーの補給と熱の循環を大事にしてくださいね。